Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2017
|
174,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 96,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2017:
|
1325 kkal
|
Lemak: 47,82g | Prot: 82,61g | Karb: 138,63g.
Makan Pagi: Hartgekochtes Ei, Milram Frühlingsquark, K-Classic Mehrkornbrötchen, K-Classic Camembert, Gut & Günstig Hagebuttentee, Kaufland Natürliches Mineralwasser. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Kaufland Natürliches Mineralwasser. Makan Malam: Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
5338 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|