|
🍔🍕🍟
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2017:
|
944 kkal
|
Lemak: 40,92g | Prot: 32,37g | Karb: 107,37g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Mis Örgü Peynir, Şekersiz Çay, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Makan Siang: Çoban Salatası. Makan Malam: Sebzeli Bulgur Pilavı, Pişmiş Bamya, Turşu. Camilan/Lainnya: Ülker Çubuk Kraker. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cansubeyret
|