Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2017
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2017:
|
2526 kkal
|
Lemak: 86,41g | Prot: 168,48g | Karb: 275,91g.
Makan Pagi: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Vilma Macarrão Integral Ninho 3. Makan Siang: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Seara Bacon, Ovo Frito, Di Costa Marie Ange. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beto.B
|