Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2017
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2017:
|
1947 kkal
|
Lemak: 72,45g | Prot: 127,79g | Karb: 191,03g.
Makan Pagi: Oliwa z Oliwek, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Ser Favita Tłusty. Makan Siang: Makaron pełnoziarnisty z ostrym sosem pomidorowo-wołowym. Makan Malam: Czerwone Cebule, Czerwona Papryka, Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany), Sokołów Stek Bavette. Camilan/Lainnya: Chleb Żytni, Mięso z Piersi Indyka. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|