Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2017
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2017:
|
1582 kkal
|
Lemak: 61,27g | Prot: 72,77g | Karb: 184,44g.
Makan Pagi: Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Makan Malam: Сырные Шарики, Чудо Йогурт Персик-Манго. Camilan/Lainnya: Сырные Шарики, Сахар, Prime Star Суши-Рулет с Курицей, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Молком Творог Двухслойный Вишня. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadin'ell
|