Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2017
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2017:
|
4034 kkal
|
Lemak: 135,30g | Prot: 245,21g | Karb: 470,21g.
Makan Pagi: Томатный Кетчуп, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Ламбер Сыр 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Кедровые Орехи. Makan Siang: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Activlab Гейнер. Makan Malam: Activlab Гейнер, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Говядина Постная, Малиновое Варенье. Camilan/Lainnya: Fine Life Какао-Порошок, Horeca Select Гречка, Яйцо (Целое), Пестравка Творог 0,3%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dr. Oetker Творопыш, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|