Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2017
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2017:
|
1224 kkal
|
Lemak: 85,86g | Prot: 45,95g | Karb: 78,55g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Limonlu Su. Makan Siang: Badem, Fındık. Makan Malam: Cacık, Brokoli Corbasi. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 30 menit, Alat Olahraga - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agozde88
|