Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2017
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2017:
|
2440 kkal
|
Lemak: 106,14g | Prot: 100,03g | Karb: 274,98g.
Makan Pagi: Ketchup, Weizenbrötchen, Bratwurst. Makan Siang: Mischgemüse, Ja! Reines Rapsöl, Pellkartoffeln, Ei. Makan Malam: Kunella Feinkost Leinöl, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Rollmops, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Bauer's Jagdwurst, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Bauer's Jagdwurst, Banane, Seeberger Mandeln, Mandarine, Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Crosser - 11 menit, Hometrainer - 33 menit, gehen - 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|