Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2017
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2017:
|
1086 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 67,72g | Karb: 110,13g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Gutfried Putenbrust Natur, Merry Marmelade Himbeere, Lätta Halbfettmargarine, Brötchen, Kaffee mit Milch, Orangensaft. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putengulasch. Makan Malam: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, REWE Romana Salatherzen, Schweinehackfleisch, Schinken (Extra mager), K-Classic Putenbrust Natur, Filinchen Vollkorn. Camilan/Lainnya: Mandarine. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|