Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2017
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2017:
|
1054 kkal
|
Lemak: 31,44g | Prot: 54,35g | Karb: 140,18g.
Makan Pagi: Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise. Makan Malam: Pâtes (Cuites), Bonne Maman Sablés Tout Chocolat, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Ratatouille Maison, Soupe de Poulet, Herta Le Bon Poulet à la Broche , Carrefour Céleri Rémoulade, Casino Cœur Artichaut, Tomates, Fleury Michon Surimi, Casino Rillettes de Thon aux Fines Herbes, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich . Camilan/Lainnya: Casino Cappucino , Casino Cappucino . lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|