Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2017
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2017:
|
2060 kkal
|
Lemak: 51,13g | Prot: 160,14g | Karb: 234,40g.
Makan Pagi: Banane, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Kania Kräuter Dressing, Lidl Eisbergsalat, Gutknecht Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Makan Siang: Kania Ketchup Light, Almare Knusper-Filets "Backteig", Ei, Chinesisch Gebratener Reis. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado, Pepsi Pepsi Max Cherry. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Moos89
|