Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2017
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2017:
|
1133 kkal
|
Lemak: 41,75g | Prot: 82,39g | Karb: 111,92g.
Makan Pagi: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Сыр Российский, Творог 5%, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций). Makan Siang: Хлеб Зерновой, Uni Dan Соус Хреновина, Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Хурма. lagi...
|
|
2705 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 50 menit, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена2907
|