|
Вот парадокс: вчера в 20.30 съела 80 г яблочного пирога (готовила сама, не ПП) и весь день на кофе с сахаром, так как мой фитпарад закончился, а в наш магазин его уже месяц не завозят( и вот на весах отвес, это радует)) Вообще начала худеть как подняла калорийность с 1600 до 1800, а то по вечерам голодала
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2017:
|
1564 kkal
|
Lemak: 38,88g | Prot: 111,59g | Karb: 197,77g.
Makan Pagi: Ашан Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Тильзитер, Сахар. Makan Siang: Сахар, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Malam: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Обычные Блины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Белый Город Молоко 2.5%, Блины на Молоке, Добрый Сок Мультифрукт, Яблоко Желтое. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Иногда привес может быть не на следующий день, а через день) Тк пока организм переработает глюкозу, особенно если ели углеводики вечером. Даже если гликоген пойдёт в мышцы, 1гр гликогена может удерживать до 4гр воды.
18 Des 17 oleh anggota: summergerl
|
посмотрю на следующий день, сегодня после 18.00 есть не буду)
18 Des 17 oleh anggota: Lada09111990
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lada09111990
|