|
после кардио всегда немножко уходит
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2017:
|
1405 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 69,51g | Karb: 172,25g.
Makan Pagi: SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Вода, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Steel Power Whey100%Isolate, Сады Придонья Сок Яблоко-Тыква, SPAR Пирог с Курицей и Грибами. Makan Malam: Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Мандарины, Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|