Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2012
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 152,50g | Prot: 34,64g | Karb: 140,41g.
Makan Pagi: country creame, hood country creamer, equal, banana, tea, Multi Grain Cheerios, coffee. Makan Siang: good seasons italian, antipasto salad. Makan Malam: antipasto salad, good seasons italian, tea, simply smart, equal. Camilan/Lainnya: kellogs fibre plus, Mocha Chocolate Chip Ice Cream, fibre one brownie. lagi...
|
|
3173 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan My2dogz
|