Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2010
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 46,31g | Prot: 73,54g | Karb: 75,35g.
Makan Pagi: green tea. Makan Siang: egg white, hard boiled egg, baby back ribs, water. Makan Malam: tortilla, hot sauce, sour cream, baby spinach, corn, chicken. Camilan/Lainnya: sprite, ritz crackers, cheddar cheese. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|