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☢️Montag, 18.12.17
Gewicht: 65,4 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 15,76 % (+ 0,03 %)
Nur noch zwei Tage arbeiten.
Heute Abend haben meine Frau 👩🏼 und ich wieder Geburtsvorbereitung 🤰👶 🍼. Ich freu 😃 mich schon darauf!🤗 😉😃🍀
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65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2017:
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2407 kkal
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Lemak: 70,52g | Prot: 98,84g | Karb: 341,39g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel. Makan Malam: Döner Kebab, Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Plätzchen, Delba Pumpernickel, Marmelade, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
17 Des 17 oleh anggota: 24Shana
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Schöne Zeit zusammen und grüße an die beiden. 😉
18 Des 17 oleh anggota: xVax
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Guten Morgen, Du werdender Papa, wünsche einen angenehmen Tag!
18 Des 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Guten Morgen, dann einen schönen vorletzten Arbeitstag! Viel Spaß beim Kurs und einen guten Wochenstart. LG
18 Des 17 oleh anggota: Nizzy1988
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Guten Morgen! Dann wünsche ich dir viel Spaß heute Abend🤗
18 Des 17 oleh anggota: sandram.80
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Guten Morgen, schönen Tag 😀🍵
18 Des 17 oleh anggota: calpe2012
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Viel Spaß heute Abend für Euch😊
18 Des 17 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Dankeschön euch allen! 🤗🤗
18 Des 17 oleh anggota: Everlost
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18 Des 17 oleh anggota: MoFu27
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18 Des 17 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan Everlost
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