Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2017
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2017:
|
2429 kkal
|
Lemak: 134,92g | Prot: 108,68g | Karb: 207,18g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Йогурт с Джемом Вкус Черники, Milky Way Minis, Каравай Хлеб "Здоровье", Здоровье Икра из Морских Водорослей, Almette Творожный Сыр Сливочный. Makan Siang: Гуд Ланч Котлеты из Индейки, Салат Цезарь с Курицей, Гуд Ланч Торт «Манго - Маракуйя», Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Makan Malam: Крабовые Котлеты с Сыром. Camilan/Lainnya: Тольяттимолоко Сливки 10%, Яблочный Сидр. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Treadmill - 35 menit, Stepper - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Артёмка73
|