Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2017
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2017:
|
1351 kkal
|
Lemak: 47,11g | Prot: 172,59g | Karb: 61,15g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Makan Siang: Орехи Кешью, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира). Camilan/Lainnya: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan summergerl
|