Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2017
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2017:
|
1557 kkal
|
Lemak: 78,51g | Prot: 83,62g | Karb: 130,32g.
Makan Pagi: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Омлет с Молоком. Makan Siang: Приготовленная Квашеная Капуста, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Makan Malam: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Карусель Рагу Овощное, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб. Camilan/Lainnya: Ржаной Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Своё Наше Творог 5%, Каждый День Курага, Ашан Миндаль Сушеный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|