Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2017
|
141,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 52,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2017:
|
1725 kkal
|
Lemak: 55,16g | Prot: 74,89g | Karb: 231,22g.
Makan Pagi: عيش سن, الخيار (مع القشرة), صلصة طحينة, Almarai Milk (Skimmed), عسل البرسيم, زيت الزيتون المركز, فول مدمس, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), بابا غنوج, بيضة مسلوقة. Makan Siang: الطماطم, الجزر, الخيار (مع القشرة), الأرز البني (الطويل,المطبوخ), لحم البقر المطبوخ و المحفوظ, فاصولياء بيضاء مطبوخة بالطماطم. Makan Malam: جهينه زبادي لايت. Camilan/Lainnya: التمر, التفاح. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ashraf adel sultan
|