Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2017
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2017:
|
1222 kkal
|
Lemak: 41,50g | Prot: 51,89g | Karb: 167,97g.
Makan Pagi: Pruneau Sec. Makan Siang: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Framboises. Makan Malam: Lindt Lindor, Leader Price Chocolat Noir 85%, Pain de Mie, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Ratatouille Maison, Framboises, Carrefour Bio Crackers, Ratatouille Maison, Soupe de Poulet, Auchan Celeri Remoulade, Carrefour Asperges Blanches , Pain de Mie, Fleury Michon Surimi. Camilan/Lainnya: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pain de Mie, Clémentines. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|