Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2017
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2017:
|
1622 kkal
|
Lemak: 60,71g | Prot: 92,36g | Karb: 166,92g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Good Food Изюм Джамбо, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Сыр Российский, Сады Придонья Сок Яблоко-Тыква, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Белый Хлеб, Аджика, Жареное Яйцо. Makan Malam: Чай с Молоком, Steel Power Whey100%Isolate, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Чай с Молоком, Good Food Изюм Джамбо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|