Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2012
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2483 kkal
|
Lemak: 89,41g | Prot: 104,93g | Karb: 314,39g.
Makan Pagi: Pommes, Lait (sans Matières Grasses), Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Quark Himbeere, Lait (sans Matières Grasses), Bananes, Framboises. Makan Siang: Pain de Blé Entier, Aubergine, HALBFETTBUTTER Léger, Pangasius Filet. Makan Malam: Chunky Peanut Butter, Cuchaule, Oeuf, Épinard. Camilan/Lainnya: Fraises, Biscuits Choco & Nuss, Bâtonnets de Surimi, Lait (sans Matières Grasses), Erdbeeren O% Fett. lagi...
|
|
2848 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 130576
|