Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2012
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 46,11g | Prot: 112,25g | Karb: 216,13g.
Makan Pagi: Pommes, Dar Vida Choco & Noisette. Makan Siang: Bananes, Salade de Thon - Mexicaine, Rôti de Boeuf (Maigre Mangé Seulement ), Haricots Verts(Congelés). Makan Malam: Kebab, Oignons, Carottes, Poireaux, Chou-Rave, Chou. Camilan/Lainnya: Vin de Pinot Noir, Blanc de Dinde. lagi...
|
|
2905 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 130576
|