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Trotz vorweihnachtlicher Fressorgien leicht abgenommen ... Toi, toi, toi, dass die Rechnung nicht erst später kommt !!
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82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2017:
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1502 kkal
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Lemak: 24,39g | Prot: 133,13g | Karb: 170,30g.
Makan Pagi: REWE Bio Streichcreme Linse-Curry, Wasa Knäckebrot Mjölk. Makan Siang: REWE Bio Couscous, REWE Bio Cashewmus, Gemüsebrühe, Rote Paprika, Putenbrust, Möhren. lagi...
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2469 kkal
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Latihan:
Duduk - 7 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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