Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2017
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2017:
|
2069 kkal
|
Lemak: 38,36g | Prot: 156,67g | Karb: 222,42g.
Makan Pagi: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Scotti Gallette Multicereali con Quinoa, Scotti Gallette di Riso Integrali, Banana, Caffè Espresso, Zucchero. Makan Siang: Fettina di Vitello, Petto di Pollo, Carne, Selex Penne Rigate Integrali, Sugo di Pomodoro, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Succo di Limone. Makan Malam: Pane Integrale al 100%, Sale Marino, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Finocchio Crudo, Mandarancio, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Hamburger di Pollo, Tre Mulini Spaghetti. Camilan/Lainnya: Myprotein BCAA Polvere, Santal Succo ACE. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xander69
|