|
Воскресенье. Хочется спать, но я иду на тренировку ибо днём на работу и до самого вечера, там зал уже закрыт будет. Без выходных до нового года, сессия.. какому богу с бубном спрясать чтоб времени в сутках было больше
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2017:
|
1285 kkal
|
Lemak: 67,55g | Prot: 59,51g | Karb: 113,87g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Гуляш из Свинины, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Провансаль ЕЖК Майонез, Борщ с Говядиной, Гуляш из Свинины. Makan Malam: Магнит Пирожок Печеный "Самса по Татарски", Сосиска в Тесте. Camilan/Lainnya: Хурма. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|