Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2017
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2017:
|
1399 kkal
|
Lemak: 59,38g | Prot: 78,04g | Karb: 146,94g.
Makan Pagi: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Овсяноблин, Elite Цикорий. Makan Siang: Дядя Ваня Икра из Кабачков, СЛАВТЭКХЛЕБ Гурман Изделие Хлебобулочное Пумперникел, Щи с Курицей. Makan Malam: Био Баланс Кефирный 1%, Желтый Сладкий Перец, Луч Фасоль Белая Натуральная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Чай, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Овсяноблин, Красное Яблоко, Kinder Молочный Ломтик, Миндаль. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|