Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2017
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2017:
|
1260 kkal
|
Lemak: 53,29g | Prot: 97,82g | Karb: 91,84g.
Makan Pagi: Fried Egg Sandwich. Makan Siang: Safeway Five-Cheese Garlic Bread, Beef Goulash. Makan Malam: Radish, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Great Value Hamburger Buns. Camilan/Lainnya: Cub Foods Hamburger Buns, Venison/Deer Jerky, Radish, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Walknhorsegirl
|