Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2017
|
174,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 96,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2017:
|
1180 kkal
|
Lemak: 50,24g | Prot: 60,55g | Karb: 116,74g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Frikadelle, Milram Frühlingsquark, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaufland Frischkäse, K-Classic Mehrkornbrötchen, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Gut & Günstig Hagebuttentee. Makan Siang: Kaufland Natürliches Mineralwasser. Makan Malam: Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Kernige Haferflocken. lagi...
|
|
5534 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Des 17 oleh anggota: köp
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|