Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2017
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2017:
|
1676 kkal
|
Lemak: 55,11g | Prot: 86,65g | Karb: 199,98g.
Makan Pagi: Kekse, Tassimo Latte Macchiato. Makan Siang: Pottkieker Fleischklößchen in Tomatensoße, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Aldi Rindersteak. Camilan/Lainnya: Boboli Pane Di Pizza, Glühwein, MAOAM Fruity Stixx, Vittel Wasser (Flasche). lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luca1705
|