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mimimi....definitiv ist nun wieder mehr Disziplin gefragt! Wobei es schätzungsweise hauptsächlich Wasser ist, nach der Woche..Gestern der ogtt beim diabetolgen, wenn ich weiterhin abnehme ist das Thema Diabetes vom Tisch! Also weiter geht's 💪
nur heute abend ist Weihnachtsfeier angesagt, also kein griechischer Wein und Essen im Überfluss..🙄
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90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2017:
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2521 kkal
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Lemak: 114,00g | Prot: 66,16g | Karb: 299,88g.
Makan Pagi: Kaffee, Krüger Kaffeeweißer, Zucker. Makan Malam: Block House Knoblauch Brot, Bananensplit, Weißwein, REWE Zaziki, Bifteki, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Golden Toast Vollkorn Toast. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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