Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2017
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
2138 kkal
|
Lemak: 82,65g | Prot: 85,24g | Karb: 140,36g.
Makan Pagi: la Maison du Biscuit Petits Fours Financiers, Cappuccino. Makan Siang: Camembert, Vin Sauvignon Blanc, Café Expresso, Brownie, La Laitière Secret de Mousse Chocolat au Lait, Glaces à la Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Herta Lardons Fumés, Salade Verte, Pain Complet, Elle & Vire Mini Beurre Demi Sel, Huîtres, Whisky. Makan Malam: Calvados, Auchan Sorbet Pomme, Calvados, Vin Rosé, Picard Purée de Patate Douce, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poisson, Elle & Vire Crème Fleurette, Choucroute Cuite, Carrefour Sauce Curry, Salade Verte, Carrefour Bio Saumon Fumé, Crevette, Picard 30 Mini-Feuilletés Apéritifs, Whisky, Kronenbourg Bière. lagi...
|
|
3990 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Belanja - 6 jam, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|