Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2017
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2017:
|
1266 kkal
|
Lemak: 32,49g | Prot: 112,70g | Karb: 137,86g.
Makan Pagi: Tomaten, Gurke (mit Schale), Roggen Knäckebrot, Spiegelei ohne Fett. Makan Siang: Petersilie, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gut Ponholz Hähnchenleber, Vollkornnudeln (Gekocht). Makan Malam: K-Classic Gebackene Bohnen in Tomatensauce, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Mandeln, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Kaki, Orangen. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helene K.
|