Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2017
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2017:
|
1701 kkal
|
Lemak: 92,63g | Prot: 186,62g | Karb: 25,51g.
Makan Pagi: 딸기, 소고기등심. Makan Siang: 콜라겐팝 와사비, 소고기등심, 롯데칠성 트레비 라임. Makan Malam: 킨더 킨더 초코볼 크리스피, 도가니탕, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
Jahit - 20 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 40 menit, Treadmill - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leejuok331
|