Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2017
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2017:
|
1961 kkal
|
Lemak: 90,51g | Prot: 94,28g | Karb: 200,46g.
Makan Pagi: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Çoban Salatası, Yörsan Ayran, Etli Nohut. Makan Malam: Mercimek Çorbası, Yörsan Ayran, Çoban Salatası, Etli Nohut. Camilan/Lainnya: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Muz, Ceviz, Leblebi, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|