Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2017
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2017:
|
1433 kkal
|
Lemak: 46,09g | Prot: 75,81g | Karb: 189,27g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Elite Цикорий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киви, Увелка Каша Овсяная на Молоке и Воде (Хлопья Овсяные Геркулес Быстрого Приготовления). Makan Siang: Oreo Печенье с Арахисовой Пастой, Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Чай, Морской Салат с Овощами. Makan Malam: Барс Тунец Натуральный, Морской Салат с Овощами. Camilan/Lainnya: Хурма, Чудо Йогурт Клубника-Земляника. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|