Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2017
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69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2017:
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2670 kkal
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Lemak: 79,12g | Prot: 159,30g | Karb: 61,42g.
Makan Siang: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Makan Malam: マッコリ, チーズハンバーグ, マッコリ, 宝酒造 焼酎ハイボール, 卵, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 唐揚げ, ローソン キャンディチーズ プレーン. Camilan/Lainnya: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, バルクスポーツ プロテイン, バルクスポーツ プロテイン. lagi...
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1924 kkal
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Latihan:
Berbelanja - 26 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan keiei226
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