|
started excising and riding my bike actually feeling better about myself.
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cassandra1962
|