Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2017
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
2502 kkal
|
Lemak: 85,11g | Prot: 119,46g | Karb: 315,62g.
Makan Pagi: Vossko Hähnchen Filetsteaks, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Ja! Reines Rapsöl, Rote Paprika, Frosta Bami Goreng. Makan Malam: Frikadelle, Kirschtomaten, Spreewaldhof Sauerkraut, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Rote Paprika, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Salvita Eukalyptus Menthol, Bauer's Jagdwurst, Banane, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Äpfel, Mandarine, Aldi Mandeln. lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
gehen - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|