Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2017:
|
682 kkal
|
Lemak: 29,39g | Prot: 73,73g | Karb: 30,51g.
Makan Pagi: Integralmedica ISO-X, Café, Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Makan Siang: Clara de Ovo, Ovo, Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido. Makan Malam: Repolho, Ovo, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Carolina Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari alves
|