Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2017
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
160 kkal
|
Lemak: 11,35g | Prot: 11,07g | Karb: 3,10g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. lagi...
|
|
2656 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Hiking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DEBORA SIKEIRA
|