Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2017
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
2000 kkal
|
Lemak: 90,58g | Prot: 102,68g | Karb: 191,46g.
Makan Pagi: Carrefour Pera, ElPozo Pechuga de Pollo, Carrefour Tumaca, Pan de Salvado. Makan Siang: Edulis Ensalada de la Huerta, Pechuga de Pollo Empanada, La Lechera Yogur con Cítricos. Makan Malam: Hacendado Yogur Recetas Pasteleras Tarta de Limón, Carrefour Pan Tostado Integral (36g), Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). lagi...
|
|
314 kkal
|
Latihan:
Gym - 15 menit, Body Balance - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vane.2056
|