Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2012
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 67,21g | Prot: 92,37g | Karb: 124,36g.
Makan Pagi: Almonds, scf. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, cucumber, bell pepper, Mixed Salad Greens. Makan Malam: radish, Canned Chicken Breast Meat, Cheddar Cheese, asparagus, scf, Mixed Salad Greens, bell pepper, cucumber. Camilan/Lainnya: mrs t's, Belvita Apple Cinnamon Breakfast Biscuits, skim milk, chicken tenderloin, krakus, Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2883 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 8 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ceebee
|