|
61:300
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
1291 kkal
|
Lemak: 54,10g | Prot: 57,83g | Karb: 143,74g.
Makan Pagi: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yağsız Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Knorr Kazdağı Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Sebzeli Bulgur Pilavı, Leblebi, Salçalı Makarna, Gözleme. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cennetcankal
|