Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2017
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
1811 kkal
|
Lemak: 77,07g | Prot: 108,77g | Karb: 185,45g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Зефир, Миндаль, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. Makan Siang: Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Мэри Хлеб Новый, Глория Сосиски Кроха, Куриный Бульон, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Azure Халва Подсолнечная , Стожок Ряженка 4,0%, Уральские Кондитеры Хобнобс . lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kunaity
|