Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2017
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
1539 kkal
|
Lemak: 53,31g | Prot: 111,97g | Karb: 154,53g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Lindt Горький Шоколад 85%. Makan Siang: Сельдерей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка, Помидоры. Makan Malam: Фрутоняня Пюре из Яблок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Просто Мёд, Good Food Миндаль Сушеный, Летний День Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Банан, Мандарины, Дикси Груша Конференц. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Sauna - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|