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☢️Freitag, 15.12.17
Gewicht: 65,1 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 15,82 % (- 0,00 %)
Juhu endlich Freitag.
Wünsche euch einen guten Start ins Wochenende!🤗 😉😃🍀
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65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
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1937 kkal
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Lemak: 51,04g | Prot: 68,69g | Karb: 297,31g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami, Milbona Käseaufschnitt Light. Makan Malam: Quisit Gemüsesticks, Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Camilan/Lainnya: Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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