Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2017
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
1229 kkal
|
Lemak: 48,68g | Prot: 99,39g | Karb: 98,99g.
Makan Pagi: Сырники. Makan Siang: Кинто Соус Томатный Классический, Тихоокеанская Треска, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Магнит Сыр Белорусское Золото. Makan Malam: Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Вода, Банан. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 40 menit, Cross Training - 3 menit, Cardio - 7 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cvetapre
|